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共116章

免费版权信息
免费序言
免费第一部分　亲密关系的真相：破解谜团和重建认知
免费第1章　充满摩擦的亲密关系：15种基本争吵类型
免费有些争吵是值得的
免费建立或破坏亲密关系的15种争吵类型
免费获得幸福的6个技巧
免费勇于进行有目的性的争吵
免费第2章　爱情中的不和谐音：始终存在的矛盾与冲突
免费深入爱情困局
免费冲突是为了生存
免费在悬崖边缘挣扎
免费放下姿态、撕掉伪装的好处
第3章　没有一劳永逸的幸福：让童话成为过去，从此为真爱而战
亲密关系的真相
关于爱情的迷思
进入森林
错误观念无关大小
真正的浪漫爱情
第二部分　争吵的艺术：将冲突转变为幸福的6个技巧
第4章　唤醒渴望：发现需求，遵从本心
你在渴望什么
渴望是什么，我们在渴望什么
爱情与战斗
渴望与谬望
渴望的神经科学
表象的迷惑力
我们生来就拥有渴望
终身的渴望
亲密关系触发的童年渴望
学会渴望
亲密关系真正的魔力之源
第5章　紧密互动：公平争吵、积极相处的七条规则
真正与虚假的紧密互动
从矛盾到和谐
让关系的天平倾斜
建设性互动与破坏性互动的比例
互动量表：从中性和破坏性，到建设性和创造性
紧密互动的规则
规则1：突出积极面
规则2：弱化消极面
规则3：每一方最多对现状承担50%的责任
规则4：双方都对获得幸福和满足感承担100%的责任
规则5：保持坦诚，承认事实
规则6：争吵的目的是有所收获，而非表达反对
规则7：预设对方是出于好意
一对学习紧密互动的伴侣
爱情化学
第6章　揭露问题：限制观念与未解心结
在信念矩阵中寻找原因：过往经历之影

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