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共76章

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免费前言女人懂点中医，保自己和家人一生平安
免费第1章学会自我诊断，自己帮助自己
免费 1. 最好的保健医生，其实只能是自己
免费 2. 女性养生分三类，您是哪一类
免费 3. 懂中医，山药是灵丹；不懂，人参也是毒药
免费 4.自我诊断，关键记住这四点
免费第2章女性90%的病都是憋出来的
免费 1.气大真的会伤身
免费 2. 如何诊断自己是不是肝气郁结
免费 3. 万病从肝治
免费 4.女人经常生气，容易乳腺增生
5. 中年女性易患甲状腺结节，该如何调理
6. 一生气就胃难受？既要泄肝火，又要养胃阴
7. 难言之隐，可以用疏肝理气来调理
8. 治疗气滞血瘀，用“血府逐瘀汤”
9. 总觉得喉咙堵得慌，是什么原因？该如何调理？
10. 肝气郁结，可以用罐拔掉
第3章疏肝气最有效的方法：用“解郁汤”泡脚
1. 您可能正处在一个生病的气场
2. 神奇的“解郁汤”
3.“解郁汤”泡脚，胜过安眠药
4. 气得血压高，也可以用“解郁汤”
5.不孕不育很烦恼，“解郁汤”可以帮您忙
6. 遇到“肝火犯肺”时，当用“解郁汤”
7. 一吃补药就上火，用“解郁汤”泡脚
8. 管他疑难杂症，只要肝气不舒，就可以用“解郁汤”
第4章疏肝养血，是养颜的最高境界
1.女性脸上的黄褐斑，通过调理能祛除
2. 艾灸也可以赶走黄褐斑
3. 左边脸上起痘痘，可以吃苦瓜
4. 为什么皮肤有湿疹，凉血解毒行不通
5. 肝气不舒伤皮肤，可以用小柴胡汤调理
6. 清除雀斑的刮痧疗法
7. 女性口气重该如何调理
8. 定时排便，比什么名牌都珍贵
9. 女性防止面瘫，要经常疏肝
10. 女性有黑眼圈，该怎么调理
11. 瘦身不是挨饿，而要与脾胃合作
第5章痛经和月经不调，到底该如何调理
1. 痛经时，我该怎么办
2. 体寒血虚型痛经，可以这样调理
3. 治痛经，艾灸很有效
4. 月经期间到底能不能洗头
5. 女人的大姨妈，该怎么伺候她
6. 气虚的女人，经色淡，经量多
7. 血虚的女人，经色淡，经量少
8. 阴虚的女人，舌质红，经色红
9. 阳虚的女人，舌质淡，经色黯
10. 肝郁的女人，经前乳胀痛，舌尖边红

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