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1-50章
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共57章
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版权信息
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前言
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第一章 卸妆+洁面，彻底洗净你的脸
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卸妆，为美丽保养奠定基础
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洁面，没你想得那么简单
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深层清洁，深层美丽
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第二章 每个人都要做的护肤功课
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肌肤诊断
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早晨的护肤
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夜晚的护肤
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防晒
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第三章 问题肌肤一一解决
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油腻腻的肌肤
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不红润、肤色暗沉的肌肤
很多黑头粉刺的肌肤
布满了干纹和细纹的肌肤
松垮下垂的肌肤
红肿脱屑的肌肤
痘痘肌肤
橘子皮般的肌肤
毛孔粗大的肌肤
第四章 外养护肤方：天然食材面膜DIY
保湿补水面膜
美白补水面膜
祛痘排毒面膜
补水控油面膜
防晒镇静面膜
收缩毛孔面膜
延缓衰老面膜
磨砂去角质面膜
镇静抗敏面膜
淡斑焕彩面膜
活颜嫩肤面膜
排毒养颜面膜
汉方驻颜面膜
深层清洁面膜
手部护理膜
眼部护理膜
第五章 饮食护肤方：养颜护肤食谱DIY
汤粥
蔬果汁
花草茶
第六章 运动护肤方：简单护肤做瑜伽
美肌瑜伽
脸部新生
第七章 四季皮肤保养法
春季护肤重点：抗敏+紧致
夏季护肤重点：防晒+控油
秋季护肤重点：修复+补水
冬季护肤重点：滋润+保湿
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