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共282章

免费版权信息
免费极简思维：颠覆传统思维模式的极简法则
免费引言
免费你的思维决定结果
免费巴里的故事
免费斯蒂夫的故事
免费你为什么需要读这本书
免费第一部分整理你的思维
免费人为什么会产生消极思想
免费排除杂念练习一：专注的腹式呼吸
免费排除杂念练习二：冥想
免费排除杂念练习三：驯服消极思想
免费排除杂念练习四：新思想替换旧思想
第二部分整理你的生活
如何确定自己的核心价值观
方法一：确定你的个人价值观
方法二：确定生活任务的优先级
方法三：设定季度S.M.A.R.T.目标
方法四：做你热爱的事
第三部分整理你的人际关系
如何改善人际关系
改善人际关系策略一：活在当下
改善人际关系策略二：放下过去的痛苦回忆
改善人际关系策略三：同伴侣一起练习正念
改善人际关系策略四：离开让你痛苦的人
第四部分整理你生活的环境
为什么要整理生活环境
简化你的家
简化你的电子产品
简化你的行为
简化你的日常工作
简化你的基本生活
第五部分本书总结
请下定决心驯服你的思维
附录：定义价值观的400个词语
NLP思维：高效人士都在用的影响力沟通技能
序言
前言
第一部分初步了解NLP
第一章 NLP的定义和作用——帮你克服工作中面临的挑战
职场中的挑战
NLP的定义
NLP的作用
NLP不能操纵一个人的行为
第二章职场中的人际沟通——人际交往的重要作用
职场中的普遍沟通模式
沟通中的三大过滤机制
利用过滤机制改善沟通方法
影响沟通效果的因素
有意识和无意识

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