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共412章
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版权信息
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前言
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第1章 人为什么要饮水
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1.1 水在人类生存基本要素中的价值如何？
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1.2 为什么说水是生命之源和生命之本？
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1.3 人体中水的含量有多少？
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1.4 人体器官的含水率是多少？
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1.5 什么是人体的体液？
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1.6 体液中水有什么作用？
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1.7 影响人体需水量的因素有哪些？
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1.8 如何估算人体的需水量？
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1.9 人体内水的更换周期是几天？
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1.10 机体水量平衡的数量是多少？
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1.11 机体失水的途径与水量情况如何？
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1.12 机体补水的途径与水量情况如何？
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1.13 机体水平衡的调节作用有哪些？
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1.14 人体中水的载体作用是什么？
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1.15 口渴和脱水是怎么形成的？
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1.16 人体水缺乏的后果如何？
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1.17 哪些人会丧失口渴感不知补水而缺水？
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1.18 哪些现象显示人体缺水了？
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1.19 人体缺水会引起哪些疾病？
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1.20 什么是急性脱水和慢性脱水？
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1.21 为什么脱水会导致疲惫和能量损失？
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1.22 为什么脱水会导致消化障碍？
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1.23 为什么脱水会导致高血压或低血压？
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1.24 为什么脱水会导致胃炎和胃溃疡？
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1.25 为什么脱水会导致身体酸碱失衡？
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1.26 为什么脱水会导致膀胱炎和泌尿系统感染？
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1.27 为什么说水是维系生命的源泉？
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1.28 水有哪些生理功能？
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1.29 什么是水的溶解消化功能？
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1.30 什么是水的参与代谢功能？
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1.31 什么是水的载体运输功能？
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1.32 什么是水的调节抑制功能？
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1.33 什么是水的润滑滋润功能？
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1.34 什么是水的稀释排毒功能？
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1.35 水是如何运输营养素、氧气和排泄物的？
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1.36 水是如何调节体温的？
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1.37 为什么水是维持生理恒定的重要因素？
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1.38 水如何净化和调整人体功能？
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1.39 水有哪些健康功效？
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1.40 什么是水的镇静功效？
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1.41 什么是水的解热功效？
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1.42 什么是水的急救功效？
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1.43 什么是水的伴药功效？
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1.44 什么是水的其他功效？
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1.45 水作为“药物”对人体有哪些功效？
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1.46 水与哪些机体异常有关？
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1.47 水与肥胖有什么关系？
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