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共13章

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免费前言
免费第一章性格是可以改变的
免费第二章改变的四个必经阶段
第三章清晰的目标与正确的评估
第四章重建你的外倾性
第五章重建你的责任心
第六章重建你的宜人性
第七章重建你的情绪稳定性
第八章重建你的开放性
第九章心理咨询与治疗是改变的捷径
第十章三十天实现自我的飞跃
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