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共75章

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免费内容提要
免费前言你并不孤独
免费第一章从性格说起
免费 1 发现你的独特之处
免费 2 天生忧郁者——性格是会遗传的吗
免费 3 突破自我的局限——性格不能决定命运
免费 4 空中楼阁的缔造者——浪漫型性格
免费 5 自我束缚——完美主义性格
免费 6 缺乏面对现实的能力——逃避型性格
免费 7 需要一些想象力——务实型性格
免费 8 不会表达的自我封闭者——内向型性格
免费 9 需要一点勇气——软弱型性格
免费 10 阴晴不定——忧虑型性格
免费 11 发现快乐——领导型性格
免费第二章坏心情是魔鬼——不要输在你的坏情绪上
免费 1 不受操控的自己——学会情绪管理
免费 2 每天笑三次——爱笑的人更有魅力
免费 3 少发脾气——避免情绪化
免费 4 大胆地倾诉——释放你的烦恼
免费 5 不一样的情绪色彩——色彩影响心情
免费 6 不要太敏感——消除紧张情绪
7 “放弃”淑雅——别给自己套上“枷锁”
8 少吃一些，快乐多一些——减少暴饮暴食
9 学会“逃避”——放下心理包袱
10 敢于面对自己——让心情更轻松
第三章爱情的秘密——爱情中的心理学
1 谁是天生的情种——什么样的人容易爱情、事业双丰收
2 学会关心对方——爱是不计较地付出
3 最匹配的才是最好的——爱情具有互补性
4 天堂里的故事——不要觉得爱是恩惠
5 情感溢出——不把别人当“垃圾筒”
6 权力欲——个性为什么会伤人
7 并不是越亲密越好——爱需要保持距离
8 三分钟热度——怎样让爱更长久
第四章孤独是可怕的——要学会与别人交往
1 消除社交恐惧——你本可以更大方
2 保持一颗宽容之心——学会接纳别人
3 做一个好的“演员”——学会展示自己
4 打开内心——你并不羞怯
5 别把人吓走——恰当的表达方式很重要
6 知道别人需要什么——受欢迎的奥秘
7 情商的故事——你的情商有多高
第五章认知自己——获得健康的心态
1 改变心理定势——生活可以是另外的样子
2 一叶障目不见泰山——自卑是一种心理缺陷
3 走出心灵的孤岛——小心抑郁
4 打开幽闭的世界——性格孤僻是怎么回事
5 不再忧心忡忡——改变焦虑型性格
6 杞人忧天——总把事情往坏处想怎么办

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