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共73章
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版权信息
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增订版说明
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第一章 善用反射区大护法,喜乐天天住我家
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激发反射区潜能的三种神奇疗法
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拔拔罐,神清气爽少生病
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学会贴耳豆,捏捏百病消
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简易耳操,“拉拉扯扯”得健康
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想健康,掌声响起来
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泡脚保健的要诀:给自己“找别扭”
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爱父母从观察父母的脚开始
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第二章 听懂身体的话,自在如来
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观形可知病:肢体语言是疾病的前兆
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大脚趾根部一条棱:老年痴呆先兆
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习惯双脚侧立:子宫和前列腺可能有问题
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没事儿老爱蹲着,小心椎管狭窄
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手也能望闻问切
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手形里的疾病密码
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足部健康自测法:知足才知福
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第三章 管好“进出口公司”——肠胃、肝胆、肾脏功能调理法
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烧心、泛酸、消化不良:点点按按不适消
食欲不振:这样做吃嘛嘛香
养胃才是养身之本
胃下垂:帮助迷路的胃回家
呃逆症:经常打嗝肯定是脏器出了问题
便秘:学会时常给肠子“洗澡”
痔疮:都是便秘惹的祸
腹泻:脚后跟有神奇止泻点
胆结石:胆囊也需要定期“大扫除”?
肾结石:多喝水就是最有效的方法
第四章 人生最贵气韵深——心肺功能调理法
心心相印的日常保健法
心绞痛:功同救心丸的突发急救法
低血压:手指上有稳定血压的妙方
高血压:切记不可乱吃药
高血脂:吃吃喝喝就降脂
急慢性咽炎:三招让您喉咙清爽
哮喘:一呼一吸可以如此通畅
支气管炎:心肺统调效果好
第五章 琴瑟和谐万家欢——生殖系统疾病调理法
精油推背、卵巢保养“害你没商量”
阴道炎、盆腔炎、白带异常:靠自己解决“难言之隐”
受孕难:先给小胚胎造个保险箱
月经不调:您可以这样月月舒心
泌尿系统疾病:求药何必舍近求远
前列腺增生:特效药就藏在脚内踝
阳痿、前列腺肥大:您的手掌会说话
第六章 欲悦人,先悦己——女性如何呵护自身健康
三处减肥宝地:甲状腺、公孙穴、大敦穴
甩走大肚腩,抬走大象腿
甲状腺问题:心眼小,麻烦大
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