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共23章

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免费自序
免费萨迦法王谈钦哲仁波切
免费一日常生活中的佛法
免费二世间八法
免费三基本的不安全感
免费四智慧与慈悲
五奢摩他禅修
六十二缘起法
七生命之轮
八见地、禅修、行为
九《金刚经》开示（一）
十《金刚经》开示（二）
十一如何寻找上师与做个弟子
十二佛法的智慧
十三内观禅修——毗婆舍那
十四临终与死亡的忠告——中阴教法（一）
十五临终与死亡的忠告——中阴教法（二）
十六如何积聚福德
十七如何同时成为修行者与生意人？
十八四法印（一）
十九四法印（二）
后记

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