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序言
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第一章 高血压患者的饮食要点
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与高血压有关的名词解释
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遵循饮食原则，血压轻松降
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谨记饮食宜忌，保持健康好状态
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第二章 98种降压食材的正确吃法
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黄豆
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红薯
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黑豆
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绿豆
豌豆
香干
蚕豆
燕麦
荞麦
小米
玉米
黑米
薏米
海蜇
海虾
海带
牡蛎
海参
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虾皮
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