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共90章

免费版权信息
免费编委会
免费前言
免费泡脚是如何起作用的
免费泡脚用品
免费第1章除了水，泡脚盆里还要放这些
免费随手都是泡脚好材料
免费家中常备泡脚中药
第2章关于泡脚，你必须知道的
泡脚基础六问
泡脚水温多少度比较好
泡多长时间效果好
用什么盆泡脚有讲究吗
什么时间泡脚效果好
泡脚的次数有限制吗
泡脚的过程中出现不适怎么办
不同人群，泡脚有别
老年人泡脚时长要控制好
婴幼儿没必要泡脚
孕妇泡脚需谨慎
糖尿病患者忌热水泡脚
足癣患者最好不要用热水泡脚
静脉曲张患者不宜用热水泡脚
心脏病、低血压患者不宜热水泡脚
春夏秋冬，有讲究
春天泡脚，养肝祛湿邪
夏天泡脚重在祛暑湿
秋天泡脚，关键在防燥
冬天泡脚，祛寒防冻疮
错误的泡脚方法，你中了几招
泡到大汗淋漓
刚吃过饭/空腹泡脚
用反复煎煮的中药泡脚
必须没过小腿
月经期间泡脚
全家都用中药泡脚
泡完脚后自然晾干
边按摩边泡脚，效果加倍
了解足底反射区
提升疗效的小工具
足底简易按摩法
足底按摩的禁忌
泡脚时的“小动作”
第3章大病小疾，泡脚试试
睡前泡泡脚，脸色红润精神好
肥胖
失眠、多梦
神经衰弱
疲劳
体寒

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