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共148章

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免费养生常见中药材图鉴
免费序言本草引领健康生活
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免费 ·上篇· 迈入神奇的中药本草世界
免费第一章不可不知的中药知识
免费 1 中药的鉴别
免费 2 中药有五味，五味入五脏
免费 3 中药有四性，依性而施用
免费 4 药方的七种分类
免费 5 药方的十种剂型
免费 6 药方的组成变化
免费 7 中药的煎煮与服用
第二章制作养生药膳的基本知识
1 中医的药膳养生观念
2 药膳的特点、功效及注意事项
3 制作药膳的六大窍门和十种烹调方法
4 药膳材料的选购与保存
第三章因时因人调补，守护一生健康
1 春夏秋冬的中药养生
2 九种体质的中药调理
·中篇· 77味常见调理养生中药
第一章补中益气药
1 黄芪补气升阳，益卫固表，利水消肿
2 龙眼肉补益心脾，养血安神
3 白术健脾益气，燥湿利水，安胎
4 人参大补元气，益气生津，安神益智
5 甘草益气补中，清热解毒，祛痰止咳
6 百合养阴润肺，清心安神
7 当归补血活血，调经止痛，润肠通便
8 山茱萸补益肝肾，收敛固涩
9 附子回阳救逆，补火助阳，散寒除湿
10 巴戟天补肾阳，强筋骨，祛风湿
11 干姜温中散寒，回阳通脉，温肺化饮
第二章清热泻火药
1 黄连清热燥湿，泻火解毒
2 黄芩清热燥湿，泻火解毒，止血安胎
3 连翘清热解毒，消肿散结
4 龙胆草清热燥湿，清肝泻火
5 知母清热泻火，生津润燥
6 赤芍清热凉血，散淤止痛
7 白头翁清热解毒，凉血止痢
8 青蒿清热解暑，除蒸，截疟
9 泽泻利水渗湿，泻热通淋
10 玄参凉血滋阴，泻火解毒
第三章行气理血药
1 小茴香理气止痛，温阳散寒
2 木香行气止痛，健脾消食
3 槟榔下气消食，通利水道
4 香附行气解郁，止痛调经

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