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共113章
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版权信息
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决定个人命运的关键因素:情商
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chapter 1 揭开“情商”的神秘面纱
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情商就是一种情感能力
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情商对于人生的重要意义
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智商不足,情商来补
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“思想”是个雕塑家
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积极的心理暗示能改变人生
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成功者与凡人的区别
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换一种思维便豁然开朗
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情绪的起伏有律可循
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情绪的几种形式和状态
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避免因不如意而产生坏情绪
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崇尚美好,也要接受丑陋
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chapter 2 了解自己,才能超越自己
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人贵有自知之明
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从旁观者的视角体察自我
欣赏自我,重塑自我
找到适合自己的那条路
树立一个积极的“自我心像”
告诉自己:“我可以!”
不求完美,保持本色
别人的看法仅供参考
用正确的目标指引一生的方向
不要有太高的欲望和期待
做自己命运的主宰
chapter 3 读懂他人,笼络人心
倾听是最好的心灵交流
语言是揭露心理活动的密码
小动作也会暴露有效的信息
眼睛是心灵的窗户
服饰能够反映人的性格和心情
弦外之音才是真正意图
口头语能反映一个人的个性
礼貌背后也许藏着陷阱
别迷信你的识人经验
看穿COSPLAY的面具
将心比心,善解人意
chapter 4 掌控情绪,做思想的主人
情绪与健康相互影响
谁在一口口吞噬着幸福?
搬走倦怠这块“绊脚石”
直面恐惧这种原始情绪
成功路上要耐得住性子
事情远没有你想象的可怕
愤怒是一种可怕的心理病毒
别为一点小事引爆了“火药桶”
忧虑不过是庸人自扰
及时发泄和排遣坏情绪
迅速有效的情绪调节法
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