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共33章

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免费前言
免费 Part 1 开始为种芽菜做准备吧
免费家里哪些地方适合芽菜生长
免费种芽菜，这些条件是必不可少的
免费芽菜的生长还需要这些工具
免费你知道在种芽菜的过程中需要注意什么吗
Part 2 一颗豆的美丽人生从豆到芽的精彩蜕变
黄豆芽——清爽白净的芽菜公主
绿豆芽——夏日里的一抹清新
红豆芽——破壳而出的相思之情
黑豆芽——黑色种皮下的绿色希望
豌豆芽——童话中巨人的栖息地
蚕豆芽——火锅的理想配菜
松柳芽——纤细中透着郁郁葱葱
Part 3 粮食作物的华丽转身超凡脱俗的新姿态
小麦芽——非常适合女士的排毒养颜品
大麦芽——碱性食物中的人气王
玉米芽——让肌肤焕发出迷人的光彩
荞麦芽——让人回味无穷的甜苦口感
葵花子芽——净化血液的清道夫
Part 4 从清水中走出的蔬菜家有蔬菜初长成
苜蓿芽——细细密密的小可爱
香椿芽——深入人心的馥郁香气
雪菜芽——细细品味中的丝丝甜美
油菜芽——收获简单的快乐
空心菜芽——与坚硬种皮抗争的勇者
西兰花芽——开胃养胃的一剂良方
大白菜芽——让人回味无穷的甜苦口感
乌塌菜芽——“维生素”的代名词
白萝卜芽——甜甜辣辣的绝色美味
黑芝麻芽——沙拉中的绿色调味品
芝麻菜芽——夏日消暑的上等佳品

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