书籍目录

首页
分类
免费
排行
我的书架

共84章

免费版权信息
免费前言
免费 LESSON 1 听懂心里的声音 ——了解自己的心理学
免费拆除那堵超级自恋的墙
免费了解内心，从自我认知开始
免费调适心理，在适应中成长
免费无须完美，接受自己的不完美
免费宽容待人，天地自宽
免费克服恐惧，积极地生活
免费赶走空虚，不要预支明天的烦恼
LESSON 2 幸福是可以后天学习的 ——创造幸福的心理学
心态健康，才能乐享幸福人生
别让好胜心夺走了你的幸福感
感恩别人，幸福的是你自己
不要总羡慕别人，做好你自己
理想不丰满，幸福便骨感
期望值太高，即使幸福也不明显
理解幸福，才能邂逅幸福
LESSON 3 情绪需要用心去爱和关注 ——与情绪相处的心理学
掌控你的情绪，做正确的决定
转换情绪，走出抑郁
合理宣泄，给灰色情绪找一个出口
冲动是魔鬼，不要招惹它
停止焦虑，让痛苦绕行
不要喋喋不休，抱怨只会暴露你的无能
善待压力，用最温情的方式
LESSON 4 别样信念，别样人生 ——念力人生心理学
强大的信念，是奇迹产生的蓝牙
开发潜能，你便大有所为
往好处想，凡事没有想象中那么坏
轻言放弃，是最懦弱的行为
专注是一种品质，专注的力量不可小觑
积极的心理暗示，引导正确的潜意识
今日事今日毕，拖延是要付出代价的
哈佛测试：测测你的抗挫力和拖延症倾向
LESSON 5 谦卑心理，是唯一的真正智慧 ——谦卑智慧心理学
别把自己太当回事，谦卑驶得万年船
学会欣赏，肯定别人并不吃亏
人无完人，学会适时示弱
放低姿态，低调做人
有舍才有得，得失心不要太重
吃得亏中亏，方得福外福
三思而后行，否则将为你的冲动埋单
LESSON 6 分清自己和对方的心理需要 ——为人处世心理学
凡事替别人着想，善解人意更有魅力
投其所好，事半功倍
有亲和力，才有吸引力
“名片效应”，因为相似所以亲近
把快乐传递给别人，与世界同乐
信守承诺，树立高大形象

×