书籍目录

首页
分类
免费
排行
我的书架

共65章

免费版权信息
免费前言
免费 CHAPTER1 一生气你就输了别让坏脾气毁了你
免费 ◎ 生气损害健康，使你的身体鼓气
免费 ◎ 愤怒是毒药，忍耐不住终会耽误大事
免费 ◎ 生气是犯傻，是拿别人的错误惩罚自己
免费 ◎ 冲动是魔鬼，一旦碰到它就会后悔
免费 ◎ 再窝火也别乱撒气，那样会更痛苦
免费 ◎ 气极伤心，生气的极端是内心绝望
免费 ◎ 心字头上一把刀，忍住才不受伤害
免费 ★不失控的心理课：压制怒气的12个妙招
CHAPTER2 不生气你就赢了最有效的情绪掌控法
◎ 情绪可以成就你，也可以毁灭你
◎ 操纵好情绪，别被它绑架了自己
◎ 情绪不佳时，试试转移注意力
◎ 你想改变世界，先要改变情绪
◎ 常怀欢喜心，进入洒脱爽快的境界
◎ 积极的情绪，令你天天都是好日子
◎ 我的情绪我做主，好情绪靠整理
★不失控的心理课：控制情绪的步骤和方案
CHAPTER3 再生气也要微笑心若优雅自有力量
◎ 以和气对火气，将没人能打败你
◎ 心境豁达宽容，就会更受欢迎
◎ 何必太逞强，示人以弱更主动
◎ 感谢伤害你的人，是他让你变得优秀
◎ 从屈辱中走出来，踏上成功的道路
◎ 生活如此不公平，你要内心强大
★不失控的心理课：微笑的4种技巧
CHAPTER4 处世不必太计较没有什么事情过不去
◎ 当你不计较时，烦恼便开始远离你
◎ 心态乐观，就没有治愈不了的伤痛
◎ 姿态放低，没有过不去的沟和坎
◎ 宽恕伤害你的人，你的痛苦会消失
◎ 要想开一点，事情原本会变得更加坏
◎ 遗忘失败与痛苦，接下来才走得平衡
◎ 弯路上勇敢前行，你就能心想事成
◎ 低谷中的蓄势反弹，反而会跳得更高
★不失控的心理课：与各种人相处的艺术
CHAPTER5 心平气和面对一切人生原本不完美
◎ 像接受美一样，接受人生的不完美
◎ 当接纳自己的完美时，你不会再生气
◎ 停止抱怨时，幸运女神在向你招手
◎ 一颗平常心，足以应付无常的世事
◎ 告诉自己想开点，因为生活本来如此
◎ 与其计算已失去的，不如珍惜拥有的
◎ 你为自己而活，不必追求所有人都满意
◎ 别人的不屑鄙视，是在鞭策你成长进步
★不失控的心理课：摆脱心理失衡的5种法则
CHAPTER6 情商培养与训练情商比智商更重要
◎ 只要情商到了，心中怒气就消了

×