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1-25章
共25章
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版权信息
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前言
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第一篇 自控力与成功
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第1章 自控力的强弱决定成败
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第2章 自控力统率着我们的身体
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第3章 自控力赋予我们强大的力量
第二篇 自控力与感知训练
第4章 训练自控力的7大原则
第5章 视觉训练
第6章 听觉训练
第7章 味觉训练
第8章 嗅觉训练
第9章 触觉训练
第10章 神经训练
第11章 手的训练
第三篇 训练大脑,增强你的自控力
第12章 注意力训练
第13章 阅读训练
第14章 思维训练
第15章 记忆力训练
第16章 想象力训练
第四篇 不良习惯的根除与自控力的养成
第17章 用自控力改变自己的不良习惯
第18章 从儿童时期开始培养自控力
后记
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