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共17章

免费版权信息
免费引言一场改变人生的实验
免费第一部分与大脑结缘
免费第1章终生可塑的大脑：我与大脑的一见钟情
第2章探寻记忆之谜：初次踏足研究领域
第3章最宝贵的财富：在科研中领悟生活
第4章重塑身体、大脑与心灵：锻炼，减肥，约会
第5章锻炼如何影响大脑：开启全新研究课题
第二部分以锻炼改造大脑
第6章教室里的锻炼实践：锻炼让人更聪明
第7章告别焦虑的心境：锻炼对抗压力
第8章感受慷慨与爱：锻炼让人更快乐
第9章从埋头苦干到灵光一闪：锻炼带来创造力
第10章享受当下，不断前行：结合锻炼与冥想
结语成就最佳版本的自我
致谢
译者后记

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