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共17章

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免费作者的话
免费台湾人气妈妈博主试用心得
免费第一章好好吃饭并非难事
免费吃饭是紧张还是有趣？
免费父母对吃饭应有的认识
第二章餐桌成为战场？
当父母管太多时
当父母管太少时
第三章每个年纪都好好吃饭
前6个月：全靠吸吮
6~12个月：过渡到与家人共餐
1~6岁：“我不是小宝宝了！”
学龄儿童：定型期
第四章特殊问题
当饮食失衡时
当食物致病时

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