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共24章

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免费前言
免费遇险自救篇
免费第一章急救基本知识
免费第二章家庭常见事故急救
第三章日常意外急救
第四章重伤与危险情况下的急救
第五章与车辆有关的安全防护
第六章交通事故中的逃生
第七章恐怖袭击和冲突中的生存
第八章其它灾害中的生存
野外生存篇
第一章旅行准备
第二章旅行
第三章野外生存基本装备
第四章基本的野外生存技能
第五章野营装备
第六章野外扎营技能
第七章野外取火技能
第八章野外取水技能
第九章野外觅食技能
第十章制作工具和装备的技能
第十一章野外生存的食物与营养
第十二章个人与环境

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