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共388章
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版权信息
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女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键
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序
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自序
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体瘀的女人老得快
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第一章 十个女人九个瘀
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水做的女人最怕瘀
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十女九瘀，看看有没有你
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是什么原因导致了身体的瘀
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气郁血瘀和寒凝血瘀有何不同
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分清心血瘀阻和心气瘀阻
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什么样的女人容易瘀
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夫妻生活不和谐，也会致瘀
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第二章 通则不痛，痛则不通
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便秘：血瘀在肠道的综合表现
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腹泻：我在努力排瘀，而你一无所知
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心悸：郁结的一颗心
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头痛：脑血管中的瘀
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疲劳：气血受阻，供给不足
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乳房肿胀：乳腺癌的前奏
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腰腿痛：经络不通的结果
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瘀不排除，女人容颜易老病常找
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第三章 女人爱美，靠化妆还是化瘀
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脸是身体健康的晴雨表
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最完美的裸妆是化瘀
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气血一通畅，皮肤就变靓
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黄脸婆的背后都住着一个“瘀”
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黑眼圈影响面子，来自里子
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祛斑美容的秘诀在于排瘀
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皮肤松弛应该怎么办
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补水抗皱，试试胶原蛋白
第四章 化瘀排毒，赘肉全无身材好
减重量不等于拥有好身材
化瘀排毒，甩出体内的垃圾
补泻结合，这样减肥才彻底
一碗减肥汤，化瘀又塑形
动静之间，肚子上的“游泳圈”消失了
减肥通瘀，学会脊柱调节法
让女人的每个部位都完美
第五章 经期化瘀，女人每月的必修课
月经不调都是瘀惹的祸
寒瘀痛经，女人的常见病
月经错后，女人应该怎样调
月经紊乱，如何让它“步入正轨”
月经过多，找准根源对症调理
月经过少，分清原因用对方
崩漏，说到底还是因为血瘀
经期按摩，化瘀排瘀正当时
第六章 孕期化瘀，照顾好自己的身体
孕前调理，你重视了吗
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