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共13章

免费前言
免费第一章反暴力反骚扰的自卫措施
免费第二章面对火灾的自救措施
免费第三章陆上行车遇险的自救措施
免费第四章水上意外遇险的自救措施
免费第五章居家安全措施
免费第六章遭遇灾难的生存措施
免费第七章野外遇险的求生技巧
免费第八章家庭日常受伤救护
免费第九章食物中毒的急救措施
免费第十章非食物性中毒的急救措施
免费第十一章内科急症的急救措施
免费第十二章求救信号与救援常识

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