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共23章

免费前言
免费第一章不生气，为小事郁闷不值得
免费第二章忍一忍，前方道路更平坦
第三章消消气，做人可以不生气
第四章不较真，人活着可别太累
第五章修养好，不做坏情绪的奴隶
第六章心放宽，没什么事情过不去
第七章解心忧，有些事忘了最好
第八章争口气，做人追求高境界
第九章冷静思考，你到底在抱怨什么
第十章不要抱怨，抱怨就是伤害自己
第十一章认清事实，优秀的人不抱怨
第十二章与其抱怨，不如主动改变
第十三章拒绝抱怨，远离各种借口
第十四章该做就做，行动比抱怨更有效
第十五章常怀感恩，赶走抱怨的恶魔
第十六章理解不折腾：不折腾蕴含人生大智慧
第十七章不折腾自己：做一个淡定的人
第十八章不折腾家人：做个亲和的人
第十九章不折腾朋友：做个聪明的人
第二十章职场不折腾：做一个工作达人
第二十一章商场不折腾：做个讲规则的人
第二十二章管理不折腾：做个称职的领导

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