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共10章

免费第一课静心，先要看破外相
免费第二课修心，先从观察情绪开始
免费第三课要静心，就要降伏心头杂念
第四课以一颗慈悲心面对世界
第五课修行便是修一颗心
第六课面对压力，《金刚经》怎么说
第七课唯有正见，能够让你静心
第八课“静”的力量
第九课《金刚经》的世界里没有焦虑
第十课智慧女人，不会只活在自己的世界里

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