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共9章

免费前言
免费第一章有淡定，就会有宁静的心灵
免费第二章有淡定，就会有活在当下的幸福
第三章有淡定，就会远离负面之害
第四章有淡定，就会摆脱焦躁和不安
第五章要淡定，就要建立强大的心灵屏障
第六章要淡定，就要控制好自己的情绪
第七章要淡定，就要形成强大的气场
参考文献

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