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共18章

免费序言
免费第一章解密情绪：因为了解才能够读懂1
免费第一章解密情绪：因为了解才能够读懂2
第二章控制情绪：别让情绪影响我们的健康
第三章调节情绪：别让情绪影响我们的生活
第四章改善情绪：别让情绪影响我们的成功
第五章善用情绪：让你的情绪可以影响他人
第六章愤怒和焦虑：改变他人不如改变自己
第七章孤独和空虚：走出无法自拔的潮湿情绪
第八章恐惧和紧张：放松心情，笑对生活
第九章嫉妒和自卑：摆正心态，提升自我
第十章爱与感恩：洗刷心灵的污染
第十一章宽容与助人：赠人玫瑰，手有余香
第十二章热情与活力：释放压抑的内心世界
第十三章快乐与幽默：再苦再累也要笑一笑
第十四章弯曲与自信：放下重负，自信坚强
第十五章男人的情绪：拿得起放得下最重要
第十六章女人的情绪：别让感性支配了你自己

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