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1-50章
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共93章
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版权信息
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前 言
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第一章 不是世界太喧嚣，而是你的心太吵
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1.你不是活得累，而是心累
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2.再累，也要学会忙里偷闲
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3.该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉
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4.学会修剪你的野心
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5.舍弃浮躁，人生才能淡定如水
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6.简单点，减法生活最精彩
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7.心慢下来，行动才能快起来
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第二章 淡定的人生最幸福
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1.幸福不是等你有钱了才会来
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2.幸福不在别处，就在你的心里
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3.幸福不在过去，也不在未来
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4.幸福的真谛就是要懂得满足
5.完美是上帝给你设下的美丽陷阱
6.适合自己的生活的才是最幸福的
7.用感恩的心触摸幸福
第三章 停止不必要的追逐让心，回归宁静
1.心灵回归宁静，才能看见最真实的自己
2.经常扫除心灵上的灰尘
3.不要让不理智的欲望来诱惑你
4.别让诱惑绑架了我们的心
5.独守一份宁静，甘受一份落寞
6.给心灵做瑜伽，在呼吸与冥想中沉静下来
7.问心无愧最心安
第四章 淡定的人生不抱怨
1.不要用别人的过错来惩罚自己
2.忘记过去，你会活得更精彩
3.不要为打翻的牛奶哭泣
4.抱怨的话宁可烂在肚子里也不要说
5.改变心情，就能改变事情的结果
6.想成为珍珠，先正视自己是沙子
7.一次行动胜过一千次抱怨
第五章 看淡得失心，灵才会找到归宿
1.幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快
2.打开双手，世界就在你手中
3.什么都不愿放下，结果什么也得不到
4.舍，就是得；不舍，哪有得
5.必要的放弃是为了更好地得到
6.舍弃什么都不能舍弃爱
7.得之淡然，失之坦然
8.与人分享，生活才更精彩
第六章 人生苦短，有什么不可以放下
1.看开，想开，烦恼就会走开
2.幸福往往就在一拿一放之间
3.放下欲望，享受当下的恬淡生活
4.放下包袱，让心灵轻装前行
5.有时，太过于执着也是一种错
6.坦然面对成功与失败
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