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1-50章
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共92章
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版权信息
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前言
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第一章 人活得太累，是因为有太多的舍不得
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1.人活得太累，是因为想要的太多
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2.因为疑念太多，所以烦恼不断
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3.攀比，没有胜者的追逐游戏
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4.淡泊名利，才能享受人生
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5.因为舍得，所以快乐
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6.与其抱残守缺，不如把心放宽
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7.坦然面对人生的得与失
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8.舍弃世俗的偏见，相信自己
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第二章 欲望少一点，快乐就会多一点
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1.欲望太多会让人迷失本性
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2.心灵清净方为道，退步原来是向前
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3.心快乐了，生命才会快乐
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4.少一点期待，就多一点满足
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5.给自己的欲望“瘦瘦身”
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6.学会取舍，才能云淡风轻
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7.用童心对待生活，才能够畅快淋漓
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8.荣辱不惊，平平淡淡才是真
第三章 人生苦短，要学会善待自己
1.这个世界上，最爱你的人是你自己
2.生活再累，也要学会忙里偷闲
3.活在自己的心里，而不是别人的眼里
4.有张有弛，在一呼一吸间享受生活
5.放开手脚，去做你喜欢做的事吧
6.不要为他人的批评而抓狂
7.乐观起来，再苦也要笑一笑
8.善待人生，遇见最幸福的自己
第四章 舍弃浮华，淡定的人生不寂寞
1.生活本来就是平平淡淡的，为何一定要轰轰烈烈
2.心淡定，就不怕琐事扰乱生活
3.成功要耐得住寂寞，禁得起诱惑
4.不以物喜，不以己悲，是人生的大智慧
5.远离浮躁，让心境充实起来
6.冲动是魔鬼，学会控制自己的情绪
7.在压力中，也可以让心闲庭信步
8.压力来自外界的强加，淡定就是让自己内心强大
第五章 幸福其实很简单
1.幸福就像手心里的沙，握得越紧失去越多
2.随遇而安的心灵，到哪里都是幸福
3.太忙碌，会错失身边的风景
4.适时放弃，就会有另一种收获
5.放下包袱才能走得更远
6.放下手头的工作，给自己的心灵放个假
7.把生活过得简单就是幸福
8.活在当下就是最大的幸福
第六章 舍得的真意是懂得珍惜
1.懂得珍惜，生活才会更美满
2.鱼和熊掌不能兼得
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