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共71章

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免费致读者
免费赞誉
免费推荐序
免费作者声明
免费引言天才存在吗
免费莫扎特的完美音高
免费 “天才”是训练的产物
免费本书将告诉我们什么
免费第1章有目的的练习
免费史蒂夫的超强记忆力
免费各领域的杰出人物都靠大量练习
免费从有目的的练习讲起
有目的的练习的四个特点
遇到瓶颈怎么办
有目的的练习还不够
第2章大脑的适应能力
伦敦出租车司机的大脑
大脑拥有无限的适应能力
走出舒适区的重要性
练习改变大脑结构
潜能可以被构筑
第3章心理表征
偶然的盲棋大师
大师比新手强在哪里
心理表征是什么
心理表征有助于找出规律
心理表征有助于解释信息
心理表征有助于组织信息
心理表征有助于制订计划
心理表征有助于高效学习
第4章黄金标准
从音乐领域开始
最杰出的人，练习时间最长
刻意练习是什么
如何运用刻意练习原则
1万小时法则的错与对
第5章在工作中运用刻意练习原则
王牌训练计划
让练习变成日常工作的一部分
用王牌训练方法训练医生
致力于传授知识的传统方法
致力于改进技能的新方法
第6章在生活中运用刻意练习原则
首先，找位好导师
专注和投入至关重要
没有导师，怎么办
跨越停滞阶段
保持动机
第7章成为杰出人物的路线图

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