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共90章

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免费前言
免费第一章多怒气是因为少涵
免费培养一种平衡的心态
免费让流言自己冷下去
免费笑对生活烦恼
免费不要一味地指责和抱怨别人
免费保持从容和宽容的心态
让自己多一些城府
生活可贵，不能受气的干扰
要有一点听听反调的胸怀
生活中不要用自己之心去度别人之腹
生气是因为你修行不够
生活中要有走弯路的准备
第二章提高你的克制
不同的态度决定不同的结果
培养一个好性情
对不同的情结既善改变又善适应
善于化解愤怒
能制怒方可制势
通过调解心理来管控情绪
不要让坏情绪左右
做情绪的主人
第三章易怒是人性的弱
让自己多一些谦让
尽量想对方的长处
愤怒的中枪者多是弱者
在生活中少一些攀比
让性格变得坚挺起来
去掉烦恼先修正心态
生气是自寻不快
不对任何人有怨恨的心理
第四章愤怒是坏事的根
记住一发怒就准没好事
愤怒害人于无形
不要走进魔鬼为你下的套
不要被自己的情绪击垮
愤怒是一把火，烧完别人烧自我
发脾气的作用就是搅局
抱怨的结果就是自己被边缘化
压不住火就会失去自控力
暴怒偏激如雷霆，人生灰暗难灿烂
愤怒是一辈子都得吃的后悔药
第五章愤怒既伤身又伤友
一动怒就意味着你要做蠢事
只要动怒就先输一招
别因某件事不公平就来气
生气就是自己在作践自己
坏情绪害人，千万染不得
怒气是你生活缺少快乐的重要原因

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