书籍目录
首页
分类
免费
排行
我的书架
1-50章
51-91章
共91章
免费
版权信息
免费
前言
免费
第1章 女人养颜重在养内,脾胃调和是关键
免费
◇脾胃是后天之本,养生先养脾胃
免费
◇时寒时热,那是脾虚胃亏惹的祸
免费
◇脾胃调和功能好,气血才能更充盈
免费
◇脾好胃好营养好,由内而外巧养生
免费
◇脾胃排毒顺,气息调和血气畅
免费
◇久坐伤肉,小心脾虚
第2章 察言观色看脾胃,对镜自查知根底
◇年过三十就成黄脸婆
◇舌头颜色变,脾胃要受伤
◇虚胖和干瘦,脾胃有罪受
◇嘴唇无血色,脾胃功能弱
◇鼻头发青鼻翼发红,脾胃功能弱
◇眼睛红肿眼袋生,都是脾虚惹的祸
第3章 远离伤害脾胃的“元凶”,延续不老的美丽神话
◇加班熬夜熬心神,脾胃更受煎熬
◇电脑依赖症,易出现水袋腮、眼袋、法令纹
◇思虑太重,内火旺盛耗血伤气
◇大补特补过了头,伤脾伤胃伤气血
◇抗炎药消炎更伤脾胃,慎重吃药不能忘
◇贪吃凉食冷饮,脾胃受伤脸苍白
第4章 脾胃是气血生化之源,气血双补女人更滋润
◇血虚面容苍白,护胃养血是根本
◇红糖鸡蛋汤补充气血人不虚
◇每天三个水果,气血充盈葆青春
◇牛肉茶,补血提神平胃气
◇白芷当归四神汤,调理肠胃的好帮手
◇茯苓薏米粥,健脾养颜补气血
◇藏红花泡水,女性养气血的首选
第5章 脾胃湿热易上火,祛热清火做水灵美女
◇百合银耳汤,祛除内火养脾胃
◇黄芪蒸乌鸡,清热解毒祛脾湿
◇冬瓜老鸭汤,益补脾胃化湿气
◇绿豆白芷薏米粥,清热美容很有效
◇金银花连翘饮,平息胃火祛除青春痘
◇红豆莲子糖水,促进新陈代谢祛胃火
◇多食苦瓜为妙方,消除胃火去口臭
◇常喝三宝粥,平抑胃火生津液
第6章 脾胃虚寒是美丽的克星,养脾安胃做健康暖美人
◇手脚冰凉是脾寒,每天泡脚30分钟可改善
◇胡椒生姜陈皮,常吃暖胃安脾祛寒邪
◇早起一碗热粥,和胃暖脾功效好
◇四红粥暖脾胃,益血养气美容颜
◇陈皮山楂健胃茶,一天三杯温脾胃
◇健康脾胃“走”出来,懂得“运动”祛胃寒
第7章 吃好每天三顿饭,做个“挑食女人”又何妨
◇五味入五脏,五味均衡保健康
◇食物有“五性”,阴阳平衡最健康
×