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共19章

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免费对话大师李孟潮专访埃利斯
免费阿尔伯特·埃利斯简介
免费第1章让你快乐的心理自助法
免费第2章赶走烦恼
免费第3章如何改变自己
第4章信念的力量
第5章通向幸福之路
第6章接纳自己和他人
第7章正确看待不幸
第8章坦然接受挫折
第9章理性情绪行为疗法
第10章积极心理暗示
第11章避免盲目乐观
第12章行动的力量
第13章自我价值的实现
第14章总结：如何获得快乐
第15章理性心灵鸡汤
参考书目

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