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共53章

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免费前言
免费第1章简单舒心的生活
免费 “身边的小幸福”最宝贵
免费为什么东西越少越好？
时间增加让自己高兴的时间
空间东西太多的空间会消耗人的能量
金钱金钱是孕育出新价值的能量
心态东西越多，人就越是难以喘息
第2章不添置、大胆扔、巧收纳
“没有”比“有”更轻松
STEP 1 不添置
一定要添置的话……
只选对的，不选贵的
哪些地方要选用“好东西”？
STEP 2 大胆扔
Column ① 中国台湾人的极简生活利用旧物，让生活更丰润
STEP 3 巧收纳
第3章打造极简舒心的房间
为什么简单的空间最舒心？
STEP 1 打造好用清爽的空间
STEP 2 排除多余的物品
STEP 3 用“装饰”提升存在感
有川式极简打扫法
第4章职业女性的简约时尚
衣服不在于“量多”，而在于“用途多”
STEP 1 如何塑造自己的风格
有川真由美的衣橱
STEP 2 百试不爽的装扮诀窍
STEP 3 穿搭进阶教程
第5章每天都能用到的极简美容保健法
职业女性更要悉心呵护身心
STEP 1 不花冤枉钱，也能拥有健康的身体
中国按摩师亲传超简单的穴位按摩法
STEP 2 用美食调整身心状态
STEP 3 保持年轻灵活的心态
第6章享受平和的日常生活—极简人际交往法
善待自己，也善待他人
第7章制定最适合自己的极简财务计划
花在刀口，花得开心
STEP 1 以“适合自己的生活”为基础
STEP 2 不花无谓的钱
STEP 3 把钱花在精彩的事物与时间上
享受定制生活
column ② 不过分依赖“方便” 日法跨国夫妻的极简生活
第8章巧妙利用时间，打造现在的幸福与美好的未来
时间是上天给我们的厚礼
管理时间的三要诀帮你挤出时间来！
STEP 1 杜绝浪费
STEP 2 调整流程

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