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共17章

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序言
前言
致谢
第1章运动中的高尔夫球员
第2章正确移动身体实现最佳挥杆角度
第3章稳定性可保证挥杆动作的连贯性
第4章利用平衡性和意识能力实现基础稳固
第5章增强力量可消除高尔夫运动造成的疲劳
第6章提升爆发力增加击球距离
第7章避免高尔夫运动中的5大薄弱身体部位出现伤痛
腰部
手腕
肩部
肘部
臀部

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