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共107章

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免费前言朋友，你有“病”吗？
免费第一章世界上就没有能让我省心的东西——泛虑症
免费【精神病自测】你是泛虑症的臣民吗？
免费【问题】担忧的等待？害怕性期待？
免费【案例】暴力主妇与沉默吃货
免费【现象】 “屌丝”的焦虑谁能懂？
免费【解答】理性情绪行为疗法
免费【生存法则】 5种心理效应帮你摆脱焦虑
免费第二章必须这样做，根本停不下来——强迫症
免费【精神病自测】看看能给你的强迫症打几分
免费【问题】强迫思维？强迫行为？
免费【案例】女神的包袱：化妆强迫症
免费【现象】手机癌&囤积症
免费【解答】强迫症自救手册：二法让你停下来
免费【生存法则】 5种心理效应帮你缓解强迫症
第三章无法摆脱的精神天敌——单一恐惧症
【精神病自测】你是单一恐惧症的一分子吗？
【问题】看一眼就吓死？
【案例】快跑！那里有一只吉娃娃！
【现象】拼瘦族，你在恐惧什么？
【解答】单一恐惧症的治疗：暴露疗法
【生存法则】 4种心理效应让你不再恐惧！
第四章请离我远一点吧，人类！——社交恐惧症
【精神病自测】社交恐惧症，你中招了吗？
【问题】赤面恐惧症？惧人症？
【案例】躲在电脑背后才能与人交流
【现象】御宅族、洞穴族……三次元的社交到底有多可怕
【解答】从情景预演走入真实社交
【生存法则】 6种心理效应助你成为社交达人
第五章给我45°角，我可以让悲伤逆流成河——抑郁症
【精神病自测】看看你有没有抑郁症
【问题】 4类抑郁症，你了解多少？
【案例】抑郁症患者
【现象】春困症、掏空族……都市白领的情绪为何持续低落？
【解答】对付抑郁症的秘密武器：日常事项与森田疗法
【生存法则】这些心理效应让你远离抑郁症！
第六章我狂躁吗？我只是淡定得不明显！——躁狂症
【精神病自测】你的躁狂“修炼”到了什么程度？
【问题】情绪高涨？暴躁易怒？
【案例】迷失的订单
【现象】毕业躁狂症&离婚躁狂症
【解答】躁狂症的生存需要：情绪控制
【生存法则】４种心理效应，打倒躁狂症！
第七章 “性趣”背后有隐情！——性偏好障碍（上）
【精神病自测】你有恋物癖吗？
【问题】露阴癖、窥阴癖、摩擦癖、恋物癖
【案例】他们也有性偏好障碍：莫扎特&卢梭
【现象】咸猪手、内衣大盗……不仅是口味轻重的问题
【解答】性偏好障碍的症结：家庭引导最重要

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