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共29章

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免费第1章什么是安全感
免费第1节安全感的测量
免费第2节安全感≠安全
免费第3节每个人都是独一无二的个体
免费第2章安全感从哪里来
第1节闪回：记忆的自动提取
第2节 “我”的建构&人格的核心
第3节重要他人：安全感的载体
第4节情绪关联：有一种伪装的坚强叫不敢哭
第5节关键期&固着：安全感的滞留阶段
第6节依恋关系：基础安全感的根据地
第7节家庭亲密度：人际安全感的基础
第3章不安全感的结果
第1节替代满足&延迟补偿
第2节由佛入魔的快感
第3节爱无能：父亲是女儿的第二层皮肤
第4节被爱无能：我害怕与他人建立并保持亲近关系
第5节虎妈：每天不去恶心别人一下就会特别不舒服
第6节情感勒索：以爱的名义进行精神禁锢
第7节身不由己的攻击
第4章修通：人格的再构成
第1节 “我的内心其实是抗拒的”
第2节自我觉知：倾听自己内在的喜悦和噪音
第3节清醒催眠：让生活充满仪式感
第4节断裂的修复≈第二次出生
第5节集体中的安全感
第6节生理能量池vs心理能量场
第7节认知模式：搅动湖面是否可以扰动湖底？

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