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共60章

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免费中文版序永不结束的青春期
免费前言破解青春期的迷思
免费 01 青春有多任性青春期的4个本质特征
免费成年人要以青少年为师
免费让青春期变得更积极
免费青春期的风险与回报
免费青春期的两个主要变化
免费青春期的压力与苦恼
免费向青春期过渡
免费第七感工具 1 走进内在深海
免费内在深海
免费绘制自己的第七感地图
免费绘制他人的第七感地图
在自己和他人之间建立整合
当整合不存在时
02 激情来自哪里青春期大脑的两个变化
像赌徒一样的多巴胺
来自朋友的巨大影响
设定新的人生目标
积极尊重而不是盲目抑制
重塑大脑的神经网络
大脑的手模型
用创造性思维解决问题
情绪化的大脑易失控
在青春期时建立整合的大脑
为新的人际关系做准备
第七感工具 2 内省时间与正念觉知
活在当下
建立第七感镜头
用觉知之轮整合意识
反思觉知之轮
03 家庭生活的真谛与父母的4种依恋模式
安全的港湾和起飞坪
依恋模式的4种类型
获得安全型依恋关系
反思自己的依恋关系
不安全依恋关系来自于左右脑的失衡
回避型依恋与过于活跃的左脑
矛盾型依恋与过于活跃的右脑
紊乱型依恋与分裂的大脑
理解为人父母的意义
第七感工具 3 人际时间与反思性对话
依恋关系影响着当下的生活
反思与共情
创造自我
04 直面青春期的挑战 4个重要的人生课题
尊重青少年的意愿
离开家
发育期与性意识

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