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第一章 心理学与催眠
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1 你知道吗?性格可以在瞬间变得外向
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2 排斥就是丢弃灵活,自我设限,陷入僵化
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3 别再偷偷把你的智慧藏起来
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4 要成功,就别再窝里斗
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5 易经法则和心理作用
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6 从此破除“道理都明白,可却做不到”的困扰
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7 过去不等于未来,对过去的处理却影响着未来
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8 别试图消灭心理问题
第二章 初识催眠
1 你本是催眠师,只缘你一直不知
2 催眠是什么
3 催眠是心理魔术手,助你玩转心理
4 别再让误解使你与催眠失之交臂
5 判断是否进入催眠的简单方法
6 也许你没想过,你就是这样轻松地进入催眠的
7 让我告诉你,你究竟是怎样引导他人进入催眠的
8 勿让敏感度限制你,每个人都有自己进入催眠的方法
9 催眠深度级别及注意事项
10 别迷信催眠深度,催眠宽度才决定治疗质量
第三章 学习催眠就是这么简单
1 催眠环境的选择和布置
2 催眠师操作守则,以什么样的状态实施催眠会更有效
3 边学边玩,做催眠敏感度测试
4 一分钟上手,最简单的催眠引导方法
5 常见的催眠深化技巧
6 催眠结束和效果巩固
7 利用来访者已有的催眠经验,快速引导进入催眠
8 催人于无形,睁着眼也能悄然进行的催眠
9 你最熟悉的催眠引导方法,从唐诗宋词、寓言故事切入
10 催眠秀表演其实很简单,几分钟你就能学会
第四章 催眠与心理治疗
1 仅靠暗示产生的转变,大多只是空中楼阁
2 催眠的价值取决于情境,既能化解心理问题,也能产生心理问题
3 不管你同不同意,催眠都是保持身心健康所必需的
4 问题中包含了解决方案,催眠如何快速实现心理和行为转变
5 你的潜意识总会作出最佳的选择
6 讲故事也能心理治疗,一则故事,问题就解决了
7 隐喻在催眠治疗中的妙用
8 很有意思的催眠,受术者在兴致勃勃地偷偷改变
第五章 催眠的基本技能与训练
1 组织催眠治疗的四个主要阶段
2 催眠师的基本素质及修炼
3 催眠师发声技能
4 如何选择对受术者最有效的催眠语言风格
5 弥尔顿催眠语言模式
6 催眠进度控制和调整的指南针,细微身体线索观察技能
7 受术人催眠状态解读和评估
8 言语跟随和引导技能
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