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共14章

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免费序
免费上篇肺的养护
免费第一章中医对肺的认识
免费第二章运动与深呼吸保健
第三章起居与精神养护
第四章饮食保健
第五章按摩、贴敷、刮痧与肺的养护
下篇胃肠的养护
第一章中医对脾胃肠的基本认识
第二章饮食调养与脾胃肠养护
第三章起居和精神调养与脾胃肠的养护
第四章胃肠病患者的运动保健
第五章胃肠病的按摩、刮痧与贴敷保健

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