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共159章

免费版权信息
免费序
免费第一章认识高血压
免费什么是血压？血压是怎么被发现的？
免费血压是怎么测量出来的？
免费血压计的类型有哪些？
免费电子血压计测量血压准确吗？
免费是“谁”决定和影响了血压？
免费第二章气血阴阳与血压
免费什么是阴阳？
免费阴阳概念在中医学的应用
免费高血压与阴阳失衡
免费昼夜阴阳消长与血压
免费时辰阴阳与服药规律
免费四时阴阳变化与血压
免费四季养生规律——春夏养阳，秋冬养阴
免费生命周期阴阳变化的规律
免费小儿的体质特点——稚阴稚阳
免费小儿养生要点——以轻灵柔和为要
青年的体质特点——阴阳平衡
青年养生要点——动而不惫，静而不怠
妊娠期的体质特点——阴血养胎，阳常有余
妊娠期养生要点——顾护肾阴为要，慎防外感热邪
中年的体质特点——阴液先衰，阳气不足
中年养生要点——养阴“损”阳
老年的体质特点——阴虚阳亢，兼瘀兼痰
老年养生要点——扶正以养精气，祛邪以化痰、瘀
药物、食物的阴阳属性与血压
第三章血压的自我监测与评估
经常测量血压的重要性
家庭测量血压的优点
影响测量血压的因素
家庭测量血压的设备
汞柱式血压计
电子血压计
动态血压仪
动态血压仪的优点
动态血压的正常范围
汞柱式血压计测压基本步骤
电子血压计测压基本步骤
家庭血压监测的规范要求
家庭测量血压的记录
家庭测量血压正常值的判断
第四章高血压前期的保健
高血压前期的判定标准
有多少人属于高血压前期呢？
高血压前期的心脏有改变吗？
高血压前期的肾脏有变化吗？
高血压前期的血管有改变吗？
高血压前期的临床特点

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