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共106章

免费前言
免费第一章息怒，心量要大，自我要小
免费生气是根导火索
免费小脾气毁坏大健康
免费没有人欠你什么
免费生气是对自己的惩罚
免费面对批评，生气会让人失去进步的机会
生气损害你的魅力
发怒之前喊声停
放低自己，少生闲气
生气关乎脾气，息怒关乎修养
找对息怒的妙法
第二章不宽恕众生，就是跟自己过不去
宽容别人，就是为自我破冰
小事糊涂，做人无须太较真
完美有时候是陷阱
仇恨也可化为相知
慷慨的人最富有
宽容的心生出美丽容颜
小事宽容，大事成功
用对宽容，以退为进
得理饶人，宽容最美
宽容，是快乐生活之本
第三章积极乐观，生命只是一呼一吸
把障碍反过来，看看背面
挫折是结出胜利果实的土壤
可怕的不是别人怀疑，而是你的自我否定
恐惧是内心的幻觉
接受现实，更容易改变现状
蜡烛点燃，黑暗褪去
抱怨只能让你停留在原地
化磨难为财富
与其被动等待，不如创造机会
逆境成就高逆商
第四章善行一念是天堂，恶行一念是地狱
想得到，先付出
度他人就是度自己
付出是另一种收获
善行是最好的化妆品
幸福源于行善
有舍有得，互为因果
救助莫求回报
爱是走遍世界的通行证
胸有悲悯就是佛
善良是一种温柔的力量
嫉妒是人心的魔鬼
第五章救赎之道，全在自心
让别人看到你的价值
自信源于自我价值的底气
用自信减压

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