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共90章

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免费前言
免费第一章调补气血，百病皆可自愈
免费五脏
免费健康的标准就是气血充足
免费调补气血，关键是平衡五脏
免费经络是气血运行的“路线”
免费第二章教你如何判断并调补气血
免费气血失调的表现
免费判断气血是否充足要“五看”
免费居家保健，这样调补气血
第三章心是鱼，气血是水，气血充足让心“如鱼得水”
心脏功能及其与气血的关系
心痛补心气，活心血
心悸安抚心悸需养血
头晕让心“回家”养养神
头痛气血流畅则不痛
健忘常梳头，不糊涂
失眠把心管好可安眠
神经衰弱健康隐患在气虚
突发性耳聋随时消“气”防耳聋
盗汗益气养阴止出汗
自汗以气敛汗效果好
第四章肺为娇脏，需“小心伺候”
肺脏功能及其与气血的关系
咳嗽宣通肺气显神奇
感冒身体自有感冒大药
哮喘关键在于通气道
过敏性鼻炎补足肺气不过敏
痤疮肺气通则“痘痘”除
第五章肾为先天之本，需悠着点儿使用
肾脏功能及其与气血的关系
尿路结石重在调肾与膀胱之气
尿频、小便失禁固涩小便靠肾气
骨质疏松补益肾气壮筋骨
耳鸣、耳聋肾精足则耳聪目明
水肿别让肾成为“蓄水池”
头发问题与肾气有关
第六章有脾气则生，后天养生先养脾
脾脏功能及其与气血的关系
胃脘痛改善胃腑环境
胃下垂增强脾胃之气的托举力
打嗝胃气上逆是病因
口腔溃疡口失所养，溃疡来找
痔疮调畅肛周的气血
腹泻避免脾受湿困
便秘肠道干燥惹的祸
第七章肝似“物流中心”，负责藏血和疏泄
肝脏功能及其与气血的关系
脂肪肝肝失疏泄是病源

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