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共30章

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免费前言
免费第一篇你对“胃”了解多少
免费 PABT1 认识你的胃
免费 PABT2 五脏六腑胃来主导
PABT3 别把胃病当小病
PABT4 看看你的胃是否有毛病
第二篇再忙也要照顾好自己的胃
PABT1 胃病常识
PABT2 “老胃病”是怎么来的
PABT3 生活中的养胃小门道
PABT4 心情也会影响胃健康
第三篇一日三餐吃对了，胃就不那么累
PABT1 饮食习惯决定胃健康
PABT2 以食为天中的养胃秘诀
PABT3 哪些食物在伤害你的胃
第四篇食物是最好的补药，选对食物养好胃
PABT1 药疗不如食疗
PABT2 “老胃病”的酒水选择
PABT3 如何做出养胃美食
PABT4 蔬菜花果的养胃功效
第五篇健康运动，送你好胃口
PABT1 动一动，做做健胃小运动
PABT2 健胃保健操
PABT3 内养功法调肠胃
第六篇推拿按摩除病痛，最不花钱的养胃妙招
PABT1 推拿按摩养胃法
PABT2 简便易行缓解胃痛小方法
PABT3 中医治疗胃病小验方
附录：胃病用药小常识

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