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共58章

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免费前言
免费第一章常拉伸气血畅通，百病不生
免费第一节筋抻一寸，寿延十年
免费第二节拉伸调节亚健康
免费第三节拉伸，福延五脏
免费第四节筋有疾？病根在劳损、饮食、情志、外邪
免费第五节拉伸的注意事项
免费第二章五官疾病的拉伸疗法
免费第一节舌肿食欲差
免费第二节鼻炎
免费第三节面瘫
免费第四节老花眼
免费第五节耳鸣
免费第三章头部疾病的拉伸疗法
免费第一节头疼
免费第二节头昏脑涨
第四章肩颈部疾病的拉伸疗法
第一节肩周炎
第二节颈椎病
第三节落枕
第四节颈部神经性皮炎
第五章上肢疾病的拉伸疗法
第一节手臂麻木
第二节鼠标手
第三节网球肘
第六章心肺疾病的拉伸疗法
第一节假性心绞痛
第二节心慌心悸
第三节冠心病
第四节安护心肺
第七章咽喉部疾病的拉伸疗法
第一节咽痛
第二节打嗝
第三节干咳
第八章背腰部疾病的拉伸疗法
第一节背痛
第二节保健脊柱
第三节腰部肥胖
第四节腰椎间盘突出
第九章下肢疾病的拉伸疗法
第一节长短腿
第二节腿软
第三节下肢水肿
第四节崴脚
第五节足跟痛
第七节扁平足
第八节不安腿综合征
第十章其他病症的拉伸疗法
第一节失眠

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