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共86章

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免费前言
免费第一章敏感，往往是不幸的开始
免费从手机幻听开始谈“敏感”
免费敏感的人，喜欢树立“假想敌”
免费越是内向的人，越“容易敏感”
免费与其说是太敏感，不如说是不自信
免费敏感的人注定是一个苦恼的完美主义者
免费敏感，让你与美丽的爱情擦肩而过
免费第二章敏感，其实就是和自己过不去
免费敏感的人，永远活在别人的眼睛和嘴巴里
免费敏感于面子，只会让自己活受罪
免费敏感就是否定自己，自舔伤口
免费如果总在乎别人怎么想，那就别活了
免费遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
免费摆脱“精英”强迫症，适当给自己减负
免费允许自己犯点错，别太苛求
免费给自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息
第三章敏感，能让一个人沦为情绪的奴隶
高度敏感，心理学上的“神经质”
敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首
过分敏感的人，都是“偏执狂”
敏感让你变成“小心眼儿”
敏感，就会生活在过去的痛苦中不能自拔
生活有进退，输什么也别输心情
掌控情绪，才能祛除内在的负能量
第四章你没那么多观众，干吗活得那么累
别把自己太当回事，你没有想象中的那么重要
太在意别人的眼光，就会丢掉真实的自己
众口难调，你无法让所有人都满意
别让患得患失“断送”了你的幸福
让耳朵学着屏蔽“杂音”
弦，绷得太紧会断；人，思虑过度会疯
换个角度，你能看到更美的风景
第五章愤怒是魔鬼，一时的敏感冲动可能毁掉的是一生
做人太敏感，怎么能压住事儿
心浮气躁只会让你处处栽跟头
遇事要沉着，勃然大怒只会使事情更糟糕
凡事想得开、看得透
你不能改变天气，但是可以改变心情
不要带着“放大镜”出门
何必让敏感成为负担
第六章别让敏感牵着鼻子走，“钝感”的人最好命
无能的刘备何以成大事
这世界没那么险恶
烦恼不过是自己为难自己
糊涂的人或许更快乐
不快之事的记忆只有三秒
只感受善就能远离恶
幸福不需要做好100%的准备

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