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共110章

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免费前言防病保安康，祛除湿热很关键
免费第1章湿热是祸害健康的“幕后黑手”
免费千寒易除，一湿难去
免费湿热缠身，影响精气神
免费湿热不除，影响形象损失大
免费湿热是温病的一种，临床症状多
免费测试：你是否正受湿热的困扰！
免费第2章拒绝湿热，养好脏腑是根源
免费健脾胃，控制湿热产生的源头
免费理三焦，可控制湿热泛滥
免费养肾平衡阴阳，湿热无缘粘身
免费肝胆湿热，排毒净血可有效治疗
免费祛除肺部湿热，让身体不憋屈
免费养心除湿热，避免湿热犯上蒙心
免费清洁肠道，湿热难留
免费膀胱湿热，清凉利尿治法最妙
免费第3章祛除湿热，重在饮食上下功夫
免费薏苡仁除湿热，医生患者常推荐
免费绿豆清热解毒，除湿热也很给力
免费红小豆清热利水，是除湿热的“先锋”
免费苦荞除热利湿，是现代人重拾的保健品
免费大麦纤维丰富，除湿热功能全
免费丝瓜除湿热，常吃对身体健康很有益
免费西瓜清热利湿，适量食用益处多
免费冬瓜利水除烦，最适合暑夏季节食用
免费西红柿清热抑病，是湿热患者的“福果”
免费豆芽菜清热利湿，强身美容除顽疾
免费白菜清热利二便，常吃人安康
免费芹菜利湿热，富贵病患者的保健佳蔬
免费荠菜清利湿热，是最有名的保健野菜
免费鲫鱼除湿热，补益效果强
第4章内因外邪滋生湿热，恪守良好生活习惯很关键
春暖花开，要清温防风防湿
夏天莫贪凉，警惕湿暑缠身成病源
秋天防燥，清润补益要适当
冬天进补，要防湿热滋生
烟酒生湿热，一定要戒掉
药物生湿热，千万别乱用
清淡饮食是避免湿热的最有效方案
适量运动，有助湿热排出体外
保证充足睡眠，也能控制湿热缠身
第5章祛湿热，中药材里有“奇药”
生姜温中燥湿，夏季的保健良药
茯苓是很有名气的除湿中药
荷叶除湿热，是安全的药食同源之品
陈皮理气益脏腑，除湿热能帮忙
玉米须变废为宝，有效除湿热
白扁豆通利三焦，化湿降浊
车前草通利下焦，排湿热很有效

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