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共73章
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版权信息
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前言
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东南西北“汤”
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辨清体质喝对汤
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第一章 全家人每顿饭要有好汤喝
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给爸妈的滋补汤
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给孩子的营养汤
给爱人的调理汤
给孕妇的补养汤
给产妇的补益月子汤
第二章 四季养生体质汤
春季 养肝脾，提精神
夏季 养肠胃，祛暑热
秋季 润身体，清燥火
冬季 养肾气，暖全身
第三章 五脏六腑强身汤
1. 调理肠道
2. 补肾强身
3. 养心安神
4. 润肺止咳
5. 健脾和胃
6. 补血养血
7. 补钙壮骨
8. 调经止痛
第四章 亚健康健身汤
1. 神经衰弱、失眠
2. 全身乏力
3. 健忘
4. 手足冰凉
5. 食欲不振
6. 口臭
7. 精神抑郁
8. 视力疲劳
9. 水肿
第五章 对症保健汤
1. 糖尿病
2. 高血压
3. 高脂血症
4. 冠心病
5. 低血压
6. 慢性胃炎
7. 肺炎
8. 慢性肾炎
9. 感冒
10. 头晕、头痛
11. 支气管哮喘
12. 慢性鼻炎
13. 耳鸣、耳聋
14. 腹泻
15. 便秘
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