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共73章

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免费慈悲
免费第一篇四念处教我们悟人生
免费观身不净
免费观受是苦
免费观心无常
免费观法无我
第二篇踏上八正道的幸福人生路
一、正见
二、正语
三、正业
四、正念
五、正思维
六、正精进（正方便）
七、正命
八、正定
第三篇修行「五眼」
肉眼／浸淫于似假非真的表象世界之眼
天眼／澄怀观心、证见未来的天趣之眼
慧眼／罗汉所证的逍遥之眼
法眼／行菩萨道的普度众生之眼
佛眼／齐同万物的圆满
答疑
第四篇坐禅三要
反省／身在的地方，心也在那里吗
调息／让自己慢下来
调心／安住本性的清净
瞎子为谁打灯笼
剥去心的外壳
答疑
第五篇遵循自然之道
禅／开启世间至高智慧的钥匙
管理自己心灵的宝藏
微笑是最好的补妆
答疑
第六篇漫谈修行诸法
修行入门初论／观照灵魂的隐幽处
路漫漫其修远兮／论修行三大阿僧祇劫
空不碍色／破旧立新的思想
观照／由喧嚣走向至静
人淡如菊／恬淡是一种智慧
阿拉丁神灯就在你的心中／论心愿的秘密
修行的雅量论天赋和平等
当墙上画了一个靶
寻找发自本源的力量
答疑
第七篇五停心观——用佛的智慧走出人生的逆境
你的灵魂跟得上脚步吗
不净观／不垢不净的人间世情
慈悲观／同体大悲的究竟智慧

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