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共59章

欢爱有道，房事有节房劳过度，身体虚弱
第五章养颜美体修身按摩
唤醒皮肤的再生力每日活肤
按出好气色美化面色
再现青春娇嫩肌肤去皱
调节脏腑，均匀色素去斑
激发荷尔蒙，挺拔胸型丰胸塑胸
燃烧脂肪，展现S曲线平腹减脂
正直骨骼，收紧肌肤消腿脚水肿

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