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共122章
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版权信息
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第一章 认知皮肤，才能跻身高段位美女
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皮肤的结构
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皮肤的作用
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你的皮肤好坏谁做主
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皮肤好坏绝不能“认命”
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引起皮肤老化的因素
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酸溜溜的皮肤才是健康态
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皮肤随着年龄每7年来一次蜕变
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宠爱皮肤，要牢记“皮肤生物钟”
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皮肤随着季节不停变换
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当务之急是了解你的皮肤类型
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皮肤的“鼻孔”比你多
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第二章 从18岁开始保养，预定皮肤美好未来
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保养从什么时候开始
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20岁时加入美容“正规军”
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护理不当会使皮肤毛孔变粗大
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80%的女孩因“过度保养”使好皮肤变坏
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手法，手法，千万要注意手法
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一定要分区护理，这很重要
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抓住皮肤护理的黄金周期
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20岁开始呵护，15年后三围不走样
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牢记，爱情是一辈子的美肌宝物
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根据恋爱状态确定护肤重点
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第三章 从25岁开始抗衰，10年后和现在一样
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皮肤是最容易老化的人体器官
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女性的皮肤比男性的皮肤容易衰老
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25岁，女性皮肤步入“轻熟女肌”阶段
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25+女生必须学会的八堂抗衰课
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25~29岁是控制皱纹的关键时期
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不同肌龄女孩的减龄方案
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29岁注意控制，35岁依然是小魔女
第四章 从16岁开始认知化妆品
化妆品为什么能滋养皮肤
化妆品选择不当，皮肤亚健康
小心化妆品中的“黑客”对皮肤的攻击
速效化妆品意味着“速毁”
挑选化妆品莫以价格、出身论英雄
化妆品的用量既要小气又要大方
莫让化妆品在脸上刮起“混搭风”
及时清理自己的化妆包
越是爱美心切， 越要慎用果酸类化妆品
使用护肤品应讲究前后次序
百分百无添加等于百分百说谎话
药妆品的选择和使用
第五章 基本护肤程序
第一步 洁面
第二步 拍打化妆水
第三步 护理眼周
第四步 面部保湿、美白
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